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谷胱甘肽是什么?
谷胱甘肽(Glutathione, GSH)是谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸的總稱。
谷胱甘肽能幫助保持正常的免疫系統(tǒng)功能,并具有抗氧化作用、整合解毒作用。半胱氨酸上的巰基為其活性基團(故常簡寫為G-SH),易與某些藥物、毒素等結(jié)合,使其具有整合解毒作用。谷胱甘肽不僅可用于藥物,更可作為功能性食品的基料,在延緩衰老、增強免疫力、抗腫瘤等功能性食品廣泛應(yīng)用。
谷胱甘肽的解毒作用就主要表現(xiàn)在能和各種毒素結(jié)合,例如自由基、重金屬、氟化物等,消除其毒性,從而把有機體內(nèi)的有害物質(zhì),轉(zhuǎn)化為無害物質(zhì),一起排出體外。
谷胱甘肽重要嗎?
谷胱甘肽是人體內(nèi)源性最強的抗氧化劑,它可以中和自由基,延緩人體衰老。
人體氧化反應(yīng)會產(chǎn)生自由基,自由基過多會導(dǎo)致衰老,身體為了清除過多的自由基就自己組成了一套抗氧化網(wǎng)絡(luò),谷胱甘肽在其中扮演著重要的角色。
谷胱甘肽可以美白肌膚,減少黑色素的形成,還原已經(jīng)形成的黑色素,在很多被稱為“口服美白針”。
谷胱甘肽具有強大的修復(fù)能力,可以改善免疫系統(tǒng) ,提高免疫力 。
隨著年齡增長和飲酒、抽煙等不健康的生活方式,我們體內(nèi)的谷胱甘肽水平會不斷下降。紫外線、劇烈的鍛煉、壓力、和環(huán)境污染也都可能導(dǎo)致體內(nèi)谷胱甘肽含量降低。人體內(nèi)谷胱甘肽含量降低會導(dǎo)致疾病和衰老。
谷胱甘肽的作用
01 淡化色素
黑色素的沉淀是導(dǎo)致皮膚長斑的重要原因,谷胱甘肽全面抑制「黑色素」的產(chǎn)生,分解現(xiàn)有黑色素,阻止正在形成的黑色素沉淀,全面抗擊黑色素,從而預(yù)防色斑的產(chǎn)生,逐漸去除原有色斑。
02 增強皮膚彈性
持續(xù)補充谷胱甘肽,可以為新生肌細胞提供良好的生長環(huán)境。因此肌膚表皮細胞中新生肌細胞比重加大,有很好的綜合補水保濕作用,讓肌細胞更加健康。肌膚喝足了水,祛除了黃氣,就會變得更加滑嫩有彈性。
03 全面抗衰老
谷胱甘肽可以有效延緩細胞衰老,加快細胞新生。從而延緩整個人體的衰老過程。補充谷胱甘肽可以提高或促成分泌(體介素)人體生長素,體介素可以調(diào)控減緩端粒的縮短,延長細胞壽命,有效抗衰老。
04 保肝、排毒、護肝
肝臟是人體谷胱甘肽含量最豐富的器官,也是最重要的解毒器官。谷胱甘肽可以結(jié)合、排除體內(nèi)的重金屬和致癌物質(zhì),使其毒性受到抑制,谷胱甘肽與毒素結(jié)合在細胞外分解,進入膽汁和尿液排出??梢杂行懦鲶w內(nèi)毒素,養(yǎng)肝護肝。
05 提升人體免疫力
要維持免疫系統(tǒng)的正常工作,必須使免疫細胞充分活化分化才行,而谷胱甘肽正扮演免疫細胞充分活化和分化這一角色。補充足量的谷胱甘肽,提高免疫力,可以更加保護我們的健康不受外來致病物質(zhì)的侵略。
如何補充谷胱甘肽
“谷胱甘肽” 是人體細胞主要的抗氧化劑,而抗氧化劑在維持健康和預(yù)防疾病方面擔(dān)當重要的生命角色。安全快速的補充體內(nèi)谷胱甘肽,給你帶來健康美麗的肌膚。在體內(nèi)形成一種循環(huán),清除體內(nèi)多余的自由基。
維生素E負責(zé)清除自由基,維生素E完成使命后變成了氧化的維生素E,于是維生素C犧牲了自己復(fù)活維生素E,維生素C完成使命后變成了脫氫抗壞血酸,這時候谷胱甘肽可以讓脫氫抗壞血酸變成維生素C,也就是再生維生素C,保證整個系統(tǒng)的循環(huán)。
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