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末伏是立秋后第一個庚日的始日，是三伏天中的最后一伏，俗稱秋老虎。俗話說：“秋后一伏熱死人”，其氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小。

末伏已經(jīng)入秋，所謂“火燒七月半，八月木樨蒸”，“秋老虎”頗兇。由于暑熱最易傷心，熱擾心神，人常表現(xiàn)出心煩不寧，坐臥不安，思緒雜亂。

而到了末伏，也就意味著酷暑即將結(jié)束。末伏后天氣漸漸涼爽，早晚比較涼快，但中午還是比較熱，每個地區(qū)也會有所不同。

末伏天后天氣漸漸涼爽，早晚比較涼快，中午還是比較熱，每個地區(qū)會有所不同。因為末伏已是立秋后，即使是俗稱的“秋老虎”，白天熱，早晚還是涼爽的。

很多人認為末伏既然是最后一個階段，天氣應(yīng)該就不熱了。其實，末伏白天還是很熱的，要注意防秋老虎。一般立秋過后天氣開始轉(zhuǎn)涼，但實際上立秋并不等于入秋。

氣象上對于“秋老虎”并沒有特別嚴(yán)格的界定，“秋老虎”是我國民間對立秋之后重新出現(xiàn)短期炎熱天氣的俗稱。

立秋不是末伏，末伏的第一天是立秋后的第一個庚日。末伏是立秋后的第一個庚日，是三伏天中的最后一伏，俗稱秋老虎。

末伏早晚較涼快，白天陽光依然劇烈。通常也指從立秋后第一個庚日起到第二個庚日前一天（共十天）的一段時間。

它是按照我國古代的“干支紀(jì)日”來確定的。，立秋后的第一個庚日為末伏始日，每伏10天，合起來叫做“三伏”?！案笔鞘旄芍械摹案?。

雖然已經(jīng)立秋，但是秋老虎依然肆虐。這時候氣溫高，濕度大，濕熱交蒸，濕熱邪氣容易侵入體內(nèi)。