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刺梨是什么
刺梨又叫刺菠蘿、刺玫果、佛朗果,是薔薇科植物繅絲花的果實,是一種典型的藥食兩用植物,它的果實肉脆、味甜酸,在我國古代著作《本草綱目》和《中藥大辭典》中均有關(guān)于刺梨的記載。刺梨的果實具有很好的調(diào)節(jié)機體免疫功能、延緩衰老的功能
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刺梨的功效與作用
首先一個就是排毒養(yǎng)顏的作用;因為刺梨當(dāng)中還有非常豐富的維生素c,大家都知道維生素c是可以抗老化的,而且能夠有美顏美容的作用;常去的話,能夠讓女士們的臉蛋的皮膚變得更加的好,甚至還能夠起到減肥的作用!
還有一個就是幫助消化的作用;主要是因為刺梨當(dāng)中含有非常多的酸性物質(zhì),酸性物質(zhì)對于腸胃里面的蠕動具有一定的促進(jìn)作用,因此能夠有促進(jìn)消化的效果;對于經(jīng)常都遇到消化不良的老年群體,或者是一些小孩子,都可以采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄈシ眠@種野生果實。
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刺梨的營養(yǎng)價值
促吸收:
維生素p和類黃酮能提高天然維生素C的吸收率,使其更持久、更高效地發(fā)揮作用
抗氧化:
多酚和SOD都具有高效的抗氧化能力,輔助維生素C消除體內(nèi)活性氧,預(yù)防機體老化。
SOD:
SOD即超氧化歧化酶,能清除體內(nèi)自由基。
維生素P:
維生素p是維生素C消化和吸收不可缺少的物質(zhì)。
生物類黃酮:
生物類黃酮可與維生素C結(jié)合,提高利用率。
多糖:
多糖具有調(diào)節(jié)免疫,抑制腫瘤,延緩衰老,抗疲勞,降血糖等作用。
多酚:
多酚具有很強的抗氧化作用。
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