天然的助眠大師
今年3月份中國睡眠研究會發(fā)布的《2021年運動與睡眠白皮書》顯示，中國有超3億人存在睡眠障礙。
失眠成為了大眾最為頭疼的問題之一。
消費者們對助眠抗疲勞等類型產(chǎn)品的需求越來越高，而說到助眠，市面上相關(guān)產(chǎn)品琳瑯滿目，其中γ-氨基丁酸（GABA）當(dāng)之無愧是近兩年的大熱配料。
2009年，我國衛(wèi)生部批準(zhǔn)了GABA作為新資源食品與新食品原料用于食品生產(chǎn)加工。
γ-氨基丁酸（ GABA）
物理特性
γ-氨基丁酸(GABA)，呈現(xiàn)白色或者淡黃粉末顏色。
GABA是一種我們大腦中會自然分泌的物質(zhì)，所以非常安全，不是藥物，相比褪黑素不會產(chǎn)生副作用和依賴性。
氨基丁酸的作用
01
促進睡眠
隨著年齡的增長和身體機能的老化，GABA的生成分泌量會逐漸減少，從而出現(xiàn)睡眠不佳、易焦慮、血壓不穩(wěn)、記憶障礙等問題。
GABA可以提供相應(yīng)的營養(yǎng)物質(zhì)→由人體內(nèi)的酶將其合成→間接形成褪黑素→起到助眠效果。
02
緩解疲勞，寧心安神
GABA是一種具有抗疲勞、減壓作用，經(jīng)常被用作治療焦慮的天然因子。
實驗顯示，?；撬?、GABA均具有減緩疲勞效果，其中GABA組比對照組存活時間延長7%，游泳時間延長20%。
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