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1.針葉櫻桃能補(bǔ)充維C

針葉櫻桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高的水果，它含有多種維生素，其中維生素C的含量最高，是檸檬的三十多倍，有著維C之王的稱號(hào)，人們每天只要食用少量的針葉櫻桃就能滿足身體維C的需要，從而也就減少了感冒和壞血病等疾病的發(fā)生。

2.針葉櫻桃能補(bǔ)充礦物質(zhì)

針葉櫻桃有多種對(duì)人體有益的礦物質(zhì)存在，像鐵、鈣以及鋅等物質(zhì)的含量就都很高，人們食用以后能起補(bǔ)血養(yǎng)血的重要作用，是貧血患者的理想保健食品，另外針葉櫻桃中還有一些天然的酸性成分，它們可以增加胃液的分泌，能起到促進(jìn)消化的重要作用。

3.針葉櫻桃能美容

美容也是針葉櫻桃的重要功效之一，這種水果中的維生素C和微量元素鐵都對(duì)皮膚有很大的好處，一個(gè)能加快皮膚細(xì)胞的代謝與再生，一個(gè)則能補(bǔ)益氣血，避免皮膚暗黃和色斑的出現(xiàn)，經(jīng)常吃這種針葉櫻桃可以讓皮膚變得細(xì)嫩而紅潤(rùn)。

4.促進(jìn)皮膚膠原蛋白合成

   膠原蛋白合成的過程中，必須要有羥脯氨酸和強(qiáng)賴氨酸的成分，這兩種氨基酸的合作又必須要維生素C的參與，而針葉櫻桃內(nèi)豐富的維生素C可以促進(jìn)膠原蛋白的合成。保持肌膚彈性，淡化皺紋。

5. 抗貧血

   常食針葉櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。

6.抗氧化

   阻斷黑色素生成，祛除色斑，美白肌膚。

建議食用人群&食用禁忌

建議食用人群

1.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人，有美白需求者。 

2.免疫力低下、易感冒生病及處于感冒、感染期的人。 

3.飲食不均衡、新鮮蔬果攝取不足或節(jié)食減肥者。

4.牙齦經(jīng)常發(fā)炎出血者。

5.常抽煙、飲酒的人。

食用禁忌

1.有潰瘍癥狀者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。

2.針葉櫻桃性溫?zé)?，熱性病及虛熱咳嗽者忌食?

3.腎病患者忌食。

4.不易多食，多食上火。