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盡管小分子活性肽成了諸多人士的營(yíng)養(yǎng)必備品，但仍有不少人在氨基酸和小分子活性肽中徘徊、猶豫，做選擇之前，我們得弄清楚一個(gè)問(wèn)題：氨基酸和小分子肽有何區(qū)別？

氨基酸進(jìn)入體內(nèi)吸收需要一個(gè)載體，需要消耗能量，吸收率低，種類少，生物利用率相對(duì)肽低。肽，不需要消化，直接進(jìn)入血液循環(huán)，種類多（人體有上萬(wàn)種肽）對(duì)人體利用率高，每種肽都有不同的功能幫助人體，補(bǔ)肽等于補(bǔ)生命。

蛋白質(zhì)被攝入人體后，經(jīng)過(guò)分解主要以氨基酸和小肽的形式被小腸吸收利用。

小分子肽與氨基酸的區(qū)別主要表現(xiàn)如下：

• 小分子肽的吸收代謝速度比游離氨基酸快，并且人體內(nèi)利用小分子肽合成蛋白質(zhì)的概率比氨基酸的利用率高約25%。

• 小分子肽與氨基酸吸收機(jī)制完全不同。小分子肽吸收具有轉(zhuǎn)運(yùn)速度快、耗能低、載體不易飽和、無(wú)競(jìng)爭(zhēng)性和抑制性等特點(diǎn)。

• 人體能夠吸收和利用的氨基酸只有20種。但是，不同種類不同數(shù)量的氨基酸，通過(guò)排列組合則可以構(gòu)筑成百上千種小分子肽，這些小分子肽可以發(fā)揮各種各樣的生物學(xué)作用。

• 小分子肽具有氨基酸不可比擬的生理功能，它直接介入血細(xì)胞、腦和神經(jīng)細(xì)胞、肌肉細(xì)胞、生殖細(xì)胞、內(nèi)分泌細(xì)胞和皮膚細(xì)胞的新陳代謝，并且參與調(diào)節(jié)機(jī)體的各項(xiàng)生理功能。

• 與氨基酸運(yùn)輸體系相比，小分子肽具有吸收快速、生物利用效率高、耗能低、不易飽和等特點(diǎn)，因而可以利用小分子肽為某些特殊身體狀況的人群補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。比如手術(shù)后特別是消化道手術(shù)后，尚處于康復(fù)期的患者；因精神壓力、過(guò)度勞累及厭食等引起的腸胃功能失調(diào)者；運(yùn)動(dòng)后需及時(shí)快速補(bǔ)充氮源者；消化器官未發(fā)育成熟的嬰幼兒或消化吸收功能開始衰退的老人等。

肽是細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)劑，它可以激活細(xì)胞活性，抑制細(xì)胞變異，補(bǔ)充細(xì)胞全營(yíng)養(yǎng)，修復(fù)受損細(xì)胞，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，細(xì)胞健康了，人體自然就會(huì)少生病。每天補(bǔ)充小分子活性肽，不但可以養(yǎng)生，還可以預(yù)防疾病。