從春天起，大家祛濕的需求又增加了。祛濕不是必須做的，不過(guò)可以這樣說(shuō)：很多人的確有祛濕的必要。類似喝涼水也長(zhǎng)胖，減肥特別困難，周身乏力沉重……都有可能是濕邪在作怪。
濕氣是怎么來(lái)的？一是從大自然中來(lái)：由于太陽(yáng)日照比較多，導(dǎo)致空氣中的含水量比較大，比如桑拿天，人體也受影響；第二，身體里面也有水：身體的熱很多，蒸騰水液成了濕氣，寒氣凝結(jié)，也能形成濕。
既然濕分不同類型，就容易出問(wèn)題：假如我們判斷錯(cuò)了，反倒有可能助長(zhǎng)濕邪。濕邪作為“六淫”之一，能跟寒熱暑風(fēng)相結(jié)合，影響人體的正常運(yùn)行，做好區(qū)分再去祛濕，就能少走彎路，避免傷害。所以下面，羅湖山給大家講明白寒濕、濕熱怎么來(lái)的。
一、看看自己需不需要“祛濕”？
區(qū)分兩種濕之前，大家可以參照以下內(nèi)容，先判斷自己到底需不需要祛濕。
①感覺(jué)身體沉重，四肢倦?。?/span>濕氣重到一定程度，有人感覺(jué)頭頂就像帶了一頂鋼盔，還有人到下午腳都抬不起來(lái)。這是因?yàn)闈裥灾貪?，有濕的情況下，人就感覺(jué)很沉重。
②胸腹脹滿、沒(méi)有食欲、大小便不暢：因?yàn)闈褡铓鈾C(jī)，阻在不同的地方，表現(xiàn)就不同。阻在上焦，就出現(xiàn)胸膈滿悶；阻在中焦，人就不想吃東西；阻在下焦，人就大便、小便淋澀不暢。
③容易水腫、潰瘍，下肢明顯：濕為陰邪，損傷陽(yáng)氣，所以人容易水腫、拉肚子。另外，濕畢竟是水邪，它有水的表現(xiàn)。一般來(lái)說(shuō)水愿意往下走，所以濕氣是趨下的，下半身的癥狀也更多、更明顯。比方說(shuō)，有的人腳臭，就是濕氣重的問(wèn)題。
④分泌物、排泄物濕黏：我們上面講“濕性重濁”，濁就是污穢，比如白帶、膿這些東西。同時(shí)，濕性黏滯，濁跟黏，二者基本連在一起。身體分泌物增多、大便粘膩，給人的感覺(jué)很不清爽。同時(shí)得了濕性的病還有一個(gè)特點(diǎn)，就是很難好，比方說(shuō)風(fēng)濕，像狗皮膏藥似的，貼上就去不掉。
二、濕熱
1、濕熱的特點(diǎn)
我們上面講“濕”的共同特點(diǎn)，在這個(gè)基礎(chǔ)上，濕熱的主要特點(diǎn)是：
①全身：黏膩不爽，體味比較重，容易燥熱
②舌頭：舌紅苔厚、黃膩，常感到口苦、口臭
③頭面部：容易出油，臉上愛(ài)長(zhǎng)痘痘、生痤瘡
④二便：便秘、腹瀉交替出現(xiàn)；小便發(fā)黃、味道重
⑤性格：急躁易怒
三、寒濕
1、寒濕的特點(diǎn)
除了“濕”的共同特點(diǎn)，寒濕的人主要有以下特點(diǎn)：
①全身：容易浮腫，怕冷，容易胸悶；出汗粘但體味不重
②舌頭：舌苔白膩，有齒痕
③頭面部：容易出油，臉色晦暗，眼瞼易浮腫
④二便：大便黏，不成形
⑤性格：文靜、思慮過(guò)多
大家對(duì)照完，可能發(fā)現(xiàn)自己很多癥狀都符合，為什么當(dāng)今社會(huì)“濕氣重”很普遍呢？
羅湖山產(chǎn)品沙棘植物多肽祛濕排寒，健康養(yǎng)生，健康生活
上一篇：心率越快血管越危險(xiǎn)？
下一篇：適量吃花生可改善心血管代謝
2737404841
公眾微信
13316036770；13326465875
友情鏈接