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如何在冬季保持肌膚水嫩光滑？

發(fā)布日期：2020-01-10

來源：網(wǎng)絡(luò)

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冬季天氣變化大，天氣很干燥容易出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象，所以在日常生活當(dāng)中，大家都需要注意一些肌膚的護(hù)理方法，保持好肌膚的同時有助于全面的進(jìn)行調(diào)理身體。那么，冬季應(yīng)該怎么護(hù)膚呢？
預(yù)防皮膚干裂

1、不要用堿性過強(qiáng)的肥皂洗手和洗臉。

2、洗臉后用軟毛巾擦干，并擦些含有油脂、甘油等潤膚產(chǎn)品。

3、多吃維生素A較多的食品。因維生素A有保護(hù)皮膚、防止皺裂的作用。

冬季吃什么護(hù)膚
多吃富含維A的食物，因為人體缺乏維生素A時，皮膚也會變得干燥。如果愿意下點(diǎn)心思的話，白術(shù)薏仁湯、紅棗枸杞湯……這些都是美容清腸排毒的好東西。
上班族平時較忙，還有什么食物能護(hù)膚的呢？

1、燕麥

燕麥?zhǔn)撬重S富的食物可以幫助你的皮膚保濕。燕麥含有豐富的錳,可以幫助制造蛋白質(zhì),幫助保護(hù)皮膚細(xì)胞免受自由基損傷。

2、橙子

橙子含有豐富的水分,可以給你的身體補(bǔ)水。橙子還含有大量的維他命C,一種水溶性維生素,是一種可以保護(hù)身體細(xì)胞的抗氧化成分,讓它們免受自由基的損傷,當(dāng)然也包括皮膚細(xì)胞。維他命C還可以幫助生成膠原蛋白,身體主要的結(jié)構(gòu)構(gòu)造蛋白。

3、胡蘿卜

胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤。

4、甘薯

甘薯含大量粘蛋白,維生素c也很豐富,維生素a原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補(bǔ)虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助于護(hù)膚美容。

5、山芋

山芋有潤澤肌膚的作用,使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣,含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化,增進(jìn)新陳代謝。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化,改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌咸梅干,更能促進(jìn)新陳代謝美化肌膚。

冬季美容護(hù)膚必備美容產(chǎn)品
強(qiáng)力保濕處方：
冬季氣溫下降嚴(yán)重，皮膚在外界溫度的影響下，皮脂腺分泌的油脂會隨之減少，皮膚缺少這層“保護(hù)屏障”后，皮膚水分不斷流失。從而會引起干燥、缺水、脫皮等肌膚問題?？梢允褂煤羞m量油分的補(bǔ)水面霜或是多效軟膏、面部精油等產(chǎn)品。
身體也要水乳嫩滑
夏季、初秋天氣較為炎熱，黏膩的感覺讓很多人都收起了身體乳液，那么現(xiàn)在是該拿出來的時候了。冬季時，小腿肚、胳膊肘、手腕等部位很容易滋生白色的角質(zhì)，讓人不禁倍感厭煩。所以為了消除角質(zhì)，打造潤滑細(xì)膩的身體肌膚，一定要涂抹身體乳液。如果不喜歡黏膩之感，可以選擇保濕能力卓越但質(zhì)地清爽的產(chǎn)品。

打造水光美妝
愈發(fā)干燥的皮膚甚至?xí)屧舅疂櫩扇说膴y容逐漸“裂開”，人們不得不承受這種“脫妝”之痛。所以在涂抹粉底或BB霜時可以滴兩滴精華或精油，或者使用含有精油或精華的氣墊BB，補(bǔ)妝也十分方便。

護(hù)膚是女人一輩子的“必修課”，“偷懶”一天自己會知道，“偷懶”一個星期別人就知道了，什么泛紅敏感統(tǒng)統(tǒng)“上臉”，尤其是肌膚嚴(yán)重?fù)p傷后，自身進(jìn)行修復(fù)是極難的，所以從日常我們就要注重護(hù)膚，杜絕肌膚問題。

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