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γ-氨基丁酸

1、GABA可以改善睡眠

因?yàn)棣?氨基丁酸有抑制神經(jīng)中樞的作用，所以有安眠、鎮(zhèn)靜的效果，同時(shí)它又是無藥物依賴及副作用的神經(jīng)遞質(zhì)。

2、GABA可以降低血壓

它可以通過調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)達(dá)到降血壓的效果

3、GABA可以抗焦慮

γ-氨基丁酸是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抑制性傳遞物質(zhì)，它的作用是降低神經(jīng)元活性，防止神經(jīng)細(xì)胞過熱，γ-氨基丁酸能結(jié)合抗焦慮的腦受體并使之激活，然后與另外一些物質(zhì)協(xié)同作用，阻止與焦慮相關(guān)的信息抵達(dá)腦指示中樞。

4、GABA可以降低血氨

有臨床研究γ-氨基丁酸能抑制谷氨酸的脫羧反應(yīng)，使血氨降低。

5、GABA可以提高大腦活力

γ-氨基丁酸能進(jìn)入腦內(nèi)三羧酸循環(huán)，促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，同時(shí)還能提高葡萄糖代謝時(shí)葡萄糖磷酸酯酶的活性，增加乙酰膽堿的生成，擴(kuò)張血管增加血流量，并降低血氨，促進(jìn)大腦的新陳代謝，恢復(fù)腦細(xì)胞功能。

6、GABA可以促進(jìn)乙醇代謝

當(dāng)你服用完γ-氨基丁酸后，再飲用一些酒，同過測試乙醛濃度會比沒有服用γ-氨基丁酸要代謝的更快。

7、GABA還有美容的作用

在最新的研究中，γ-氨基丁酸還有防止皮膚老化、改善脂質(zhì)代謝、防止動脈老化等作用。

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Y ﹣氨基丁酸（ Y - amino butyric acid , GABA )是一種廣泛存在于動物、植物和微生物體內(nèi)非蛋白質(zhì)氨基酸，是哺乳動物、甲殼類動物和昆蟲神經(jīng)系統(tǒng)中最重要的抑制性神經(jīng)遞質(zhì)。（以下內(nèi)容中 Y ﹣氨基丁酸簡稱為GABA）

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1950年，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)動物腦中存在高濃度的 GABA ，在1950~1965年間的研究表明 GABA 是哺乳動物中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抑制性神經(jīng)遞質(zhì)，主要以高肌肽( homocarnosine ）的形式分布于腦組織（1~10mmol/ L )。

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Y ﹣氨基丁酸的化學(xué)名為4﹣氨基丁酸，別名：氨酪酸、啶酸。GABA 為白色或幾乎白色的結(jié)晶或結(jié)晶性粉末，微臭，有強(qiáng)引濕性，在常溫常壓下穩(wěn)定，在熔點(diǎn)溫度以上分解形成吡咯烷酮和水，在強(qiáng)氧化劑作用分解為氮氧化物、一氧化碳和二氧化碳。

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